9 Công Dụng Từ Việc Tắm Nước Nóng

Sau một làm việc mệt mỏi ngày, căng thẳng thì không gì tuyệt hơn là được ngâm mình trong chiếc bồn tắm quen thuộc, với làn nước ấm tuyệt vời. Tắm nước nóng giúp các cơ bắp được thư giãn, thả lỏng, hệ thần kinh được “massage”, tuần hoàn máu cũng được cải thiện.

Chúng tôi xin đưa ra 9 Công Dụng Từ Việc Tắm Nước Nóng

Bạn có thể vừa thư giãn trong bồn tắm, vừa có được tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày, tham gia các khóa trị liệu.

9 Công Dụng Từ Việc Tắm Nước Nóng:

1/ Một tiếng ngâm mình trong nước nóng, lượng calo được đốt cháy tương đương với 30 phút đạp xe, khoảng 140 calo. 

Hỗ trợ giảm cân nhờ việc tắm nước nóng

2/ Nồng độ đường huyết giảm, đồng nghĩa với việc tỷ lệ trao đổi chất tăng cao. Tuy nhiên, nồng độ này sau khi ăn ở những người tắm thấp hơn 10% so với những người tập thể dục.

Tăng tỉ lệ trao đổi chất

3/ Hơi nóng xông lên xoang mũi từ việc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng giúp xoang mũi thông thoáng, dễ chịu hơn, giảm các triệu chứng ngạt, tắc mũi. 

Tắm nước nóng giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, viêm xoang

4/ Nước nóng có tác dụng thư giãn các cơ bắp bị đau nhức, đồng thời cải thiện sự linh hoạt của các cơ, kích thích cơ thể dẻo dai. 

5/ Tắm nước nóng là loại thuốc an thần tự nhiên, nước nóng có khả năng đẩy lùi chứng mất ngủ và các chứng rối loạn về giấc ngủ, làm dịu cơ thể và dây thần kinh, giúp giảm căng thẳng.


hệ thần kinh được “massage”, 9 cong dung tu viec tam nuoc nong

6/ Nước nóng sẽ giảm bớt áp lực lên các khớp bị cứng, bị sưng tấy, đặc biệt là sau khi chơi thể thao. 

7/ Tắm nước nóng sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và giảm đau đầu. 


9 công dụng từ việc tắm nước nóng giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và giảm đau đầu

8/ Nước nóng rất tốt cho việc làm sạch cơ thể vì nhiệt độ ấm sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn, bụi bẩn mà bạn tiếp xúc trong cả ngày. 


9 công dụng từ việc tắm nước nóng

9/ Nước nóng và hơi nước sẽ làm mở các lỗ chân lông trên da, giúp da làm sạch và loại bỏ tạp chất dễ dàng hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi tư vấn
Chat Zalo